認識腺病毒，守護自己與家人健康！

2025.01.03

衛教專區/感染性疾病

認識腺病毒，守護自己與家人健康！

冬天氣溫驟降，許多人容易感冒或出現其他健康問題，其中一種需要注意的病毒就是腺病毒。這是一種全年度都可能感染的病毒，但在冬季尤其容易在人多擁擠的地方傳播。讓我們一起了解腺病毒的症狀、傳播方式，以及如何有效預防吧！

腺病毒是什麼？
腺病毒是一群會感染人體黏膜的病毒，根據不同的血清型，引發各種健康問題，例如：

呼吸道感染：咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、發燒。
腸胃問題：腹痛、腹瀉。
眼睛感染：眼睛發紅、發炎（俗稱紅眼症）。
兒童、長者和免疫力較弱的人更容易受到感染，因此特別需要小心。

腺病毒怎麼傳播？
腺病毒的傳播方式主要包括：
飛沫傳染：像咳嗽、打噴嚏時噴出的飛沫。
接觸傳染：碰觸到患者的口鼻分泌物或受污染的物品，例如握手、接觸門把等。
飲食傳染：吃下受污染的食物或喝下被污染的水。
它的潛伏期大約是2到14天，所以即使暫時沒有症狀，也可能已經被感染。

感染後怎麼辦？
目前腺病毒並沒有特定的抗病毒藥物，治療方式以緩解症狀和補充水分為主。如果出現症狀，記得多休息，並儘早就醫。

如何預防腺病毒感染？
預防勝於治療！尤其是冬天病毒活躍的時候，以下幾個簡單的方法可以幫助你和家人遠離腺病毒：

1. 保持良好的個人衛生
勤洗手：用肥皂和清水洗手至少20秒，特別是在觸摸口、鼻、眼之前或接觸公共設施後。
戴口罩：有咳嗽、發燒或到人多擠迫的地方時，應佩戴口罩。
打噴嚏或咳嗽時遮掩口鼻：用紙巾或手肘遮住口鼻，並立即洗手。
避免共用物品：像眼藥水、化妝品或毛巾等。

2. 保持環境清潔
定期清潔常接觸的物品，如家具、玩具、門把等。可以使用稀釋成1%的漂白水來消毒。
清理嘔吐物或分泌物時，記得戴上手套和口罩，清理後徹底洗手。
保持室內空氣流通，減少病毒接觸的機會。

3. 健康生活習慣
均衡飲食，攝取足夠的營養。
保持規律運動和充足睡眠，增強免疫力。
避免吸菸和飲酒，這些習慣可能會降低身體的抵抗力。

小提醒：親友聚會需注意
歲末年終常是聚會和慶祝的時候，但也要注意健康風險。在參加聚會或與他人密切接觸時，記得遵守衛生習慣，避免感染病毒。如果感到不適，應該暫時避免參加聚會，並盡早就醫。

平時提高警覺，做好預防的準備，就能守護自己和家人的健康！

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