補充魚油對健康有許多好處，主要來自於魚油中的Omega-3脂肪酸，特別是EPA（Eicosapentaenoic acid）和DHA（Docosahexaenoic Acid）。以下是補充魚油的主要好處：
 

魚油的重要性

1.    心血管健康：魚油有助於降低血壓、調節血脂，並預防心血管疾病。

2.    抗發炎：魚油中的Omega-3脂肪酸具有抗發炎作用，有助於減少慢性疾病的風險。

3.    眼睛健康：魚油有助於舒緩乾眼症，並預防黃斑部病變。

4.    大腦功能：DHA是大腦的重要成分，有助於提升專注力和記憶力。

5.    精神健康：魚油有助於改善憂鬱症和其他精神疾病的症狀。

有出血性腦中風或凝血功能異常的人應在食用前諮詢醫師。
 

適合年齡

一般來說，兒童可以從1歲開始補充魚油，但具體年齡應根據兒童的健康狀況和營養需求來決定。以下是一些建議：

1.    嬰幼兒時期（0.5歲以下）：由於母乳或配方奶多已含有Omega-3脂肪酸，因此無需特別補充。

2.    0.5-5歲兒童：如若飲食缺乏Omega-3脂肪酸，可在兒科醫師指示下從小劑量開始（每日150毫克的DHA）攝取。

3.    6歲以上：可遵循聯合國糧食及農業組織（FAO）建議的Omega-3脂肪酸每日攝取量。
 

如何選擇優質魚油
 

選擇Zinzino魚油有幾個主要原因：

1.    天然配方：Zinzino的平衡油使用純天然的魚油，來自小型野生捕撈魚類，並搭配優質的初榨橄欖油，確保Omega-3營養素的新鮮和效力。

2.    平衡測試：Zinzino提供Balance Test平衡測試，幫助使用者了解體內Omega-3與Omega-6的比例，並根據測試結果調整補充量。

3.    高品質：Zinzino強調產品的高品質，確保魚油中的有效成分和安全性，並避免使用不良的填充物。

4.    適合嬰幼兒：Zinzino魚油的口味且用喝的劑型適合嬰幼兒使用。

選擇適合的魚油對於健康非常重要，特別是對於成長中的兒童。補充魚油不僅有助於提升身體健康，還能促進大腦發展和精神健康，為孩子們的成長提供強有力的支持。