益生菌的神奇力量與嬰幼兒的健康

2024.05.03

健康知識坊

益生菌的神奇力量與嬰幼兒的健康

益生菌，這個名詞在近年來越來越受到大眾的關注。那麼，益生菌究竟是什麼呢？益生菌（Probiotics）是對人體健康有益、且具有活性的微生物，常見包含乳酸菌類、比菲德氏菌等。它們可以在活菌的狀態下進入腸道，並附著在腸道內，改善腸道菌叢的環境。

益生菌的功效多種多樣。首先，它們可以維持腸道菌叢的平衡，抑制有害細菌的繁殖。此外，益生菌還能增強免疫力，預防便秘和腹瀉，甚至有機會改善過敏反應。

對於嬰幼兒來說，益生菌的好處更是不可忽視。益生菌可以改善寶寶的便秘問題，緩解因腸絞痛而引起的哭鬧。此外，孕婦在懷孕35週後服用益生菌，可以降低寶寶異位性皮膚炎的機率約20至30％。

然而，益生菌並非萬能。雖然它們對人體有許多好處，但並非所有人都適合服用。例如，重症病患、免疫功能不全、短腸症兒童等，可能有併發菌血症風險，使用益生菌應特別留意並謹慎評估。

總的來說，益生菌是一種對人體健康有益的微生物，對嬰幼兒的健康更是有著重要的影響。然而，服用益生菌也需要謹慎，並根據個人的身體狀況來決定。希望這篇文章能讓您對益生菌有更深入的了解，並能夠對您和您的孩子的健康帶來幫助。

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