隨著年齡增加，許多人會出現看近物吃力的情況，這就是俗稱的老花眼。這種視力變化主要是因為眼睛內部調節焦距的能力下降。
近年來，Omega-3脂肪酸因其對眼睛保護的潛力受到關注。魚油正是Omega-3的重要來源，具備抗發炎與滋養視網膜的作用。雖然目前尚未有科學定論證明魚油可以逆轉老花眼，但在日常保健中，適量補充魚油可能有助於眼部健康，延緩視力老化的速度。
雖然魚油具有多種健康益處，但在搭配某些藥物時需特別小心，以免引發副作用或降低效果。
在補充營養品之前，必須先瞭解魚油與常見藥物的交互作用須知：
 • 阿斯匹靈與抗凝血藥物：與魚油一同攝取，可能增加出血的風險，尤其是服用劑量較高時，應先諮詢醫師。
 • 降血壓藥：魚油本身具有輕微降壓作用，若與降血壓藥一起服用，可能導致血壓過低。
 • 避孕藥：部分研究顯示，避孕藥可能會影響魚油調節血脂（尤其是降低三酸甘油脂）的功效，導致其效果打折。
因此，若本身有服用上述藥物，建議在補充魚油之前諮詢專業醫師，以確保安全並發揮最佳效益。