橙子健康苑
購物專區
控醣麵、米粉
調味醬料
茶葉
服飾
鞋襪
寢具
保健食品
最新消息
公告資訊
健康知識坊
減糖料理食譜
衛教專區
關於我們
一元復始
繼往開來
承先啟後
展望未來
常見問題
互動式問答
聯絡我們
{{cartItems | filterCartItemLength}}
購物清單
{{ item.pro_name }}
{{ item.spec1_title }}
/{{ item.spec2_title }}
{{item.qty}} X
${{item.price | formatCurrency}}
購物車內無商品
總金額
${{cartdetlist | filterTotal | currency }}
結帳
繼續購物
中文
EN
2024.03.29
橙子健康苑 春季特賣會開跑囉!
2024.03.21
🍵 東方美人茶 - 優質茶葉的極致享受 🌿
2024.03.13
蘇丹紅風暴,日日好食沒事,啟動溯源更安心
2024.01.19
~探索風味新境界:台式醬香油蔥拌醬~
2024.01.16
尋找腸道健康的秘密 - 益生菌
2024.01.05
✨ 新鮮健康,營養美味的蛋白米粉!✨
2023.12.28
🍜 營養美味:日日好食控醣麵,絕佳健康之選!💪✨
2023.12.19
🎉~日日好食:台中健康之旅~
2023.12.18
🍜~美味健康同行:打造理想身材與促進全面健康~🌏
2023.12.15
🍲 料理萬用、減醣醬料、健康方便美味
Home
最新消息
顯示分類
2023.04.21
減糖料理食譜
燕麥粥
材料:
燕麥片:1/2 杯
水:2 杯
牛奶:1/2 杯
蜂蜜或楓糖漿:適量
水果或堅果:適量
步驟:
將燕麥片放入鍋中,加入 2 杯水,開中火煮沸後轉小火繼續煮約 10 分鐘,直到燕麥變軟。
加入 1/2 杯牛奶,攪拌均勻。
繼續煮約 2-3 分鐘,直到粥變濃稠。
關火,加入適量的蜂蜜或楓糖漿,攪拌均勻。
將燕麥粥盛入碗中,撒上適量的水果或堅果即可享用。
燕麥粥是一種營養豐富的早餐食品,因其低GI值、高纖維和蛋白質含量而受到推崇。您可以根據個人口味,添加不同的水果或堅果,讓味道更加豐富多樣。
回列表頁