你以為「胖嘟嘟」是可愛，其實可能是警訊！

自1976年起，已有研究指出兒童肥胖與阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）息息相關，這種情況不只是晚上打呼、白天嗜睡那麼簡單，更可能引發中樞神經、心血管、代謝等多重系統的失能，對孩子的健康造成長期威脅。

根據台灣衛生福利部最新調查發現，隨著年齡增長，兒童的BMI（身體質量指數）也逐漸上升，不論男女皆然。更令人擔憂的是，根據世界肥胖聯盟資料，台灣兒童過重與肥胖比率已居亞洲之冠，肥胖問題亟需正視與積極處理。

在過去，OSA的主要原因是扁桃腺腫大與發育不良，但近20年來，肥胖已成為主因。脂肪堆積導致上呼吸道結構變化與舌部肥厚，讓咽喉更易塌陷；同時，胸腔與腹腔脂肪也增加呼吸負擔，進一步降低肺容量與氧氣儲存。

此外，睡眠品質與體重控制息息相關。睡眠時間過短、不規律，會導致內分泌失衡，如ghrelin（飢餓激素）上升、leptin（飽足激素）下降，使孩子更容易攝取過多熱量，導致惡性循環。研究也指出，週末睡超過10.5小時、每天螢幕使用小於2小時的孩子，肥胖風險可降低40%。

然而在華人文化中，仍常有「孩子胖一點是福氣、是養得好」的觀念。但事實上，兒童肥胖是一種病態，並非幸福的象徵。尤其在發育階段，錯誤的體重管理不僅影響外型與自信，更可能埋下慢性病與代謝疾病的隱憂。

藥物治療並不是首選，反而應該從正確的飲食教育與生活習慣建立起。

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