秋冬變天常見呼吸道感染的預防

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每年秋冬變替之際,小孩子常常因天氣不穩定,如氣溫忽高忽低、時而起風或下雨,導致免疫力下降而容易感染,甚至好了沒多久,再度生病,這種情況常使父母憂心忡忡,有時候還會懷疑衣服穿太少,拚命穿衣服,使得小孩子滿身大汗,裏面的衣服溼透了,又容易生病,這是父母們常犯的錯誤,尤其是家中有阿公阿嬤在,更使得年輕的爸爸媽媽無所適從。

事實上,呼吸道的感染與衣服穿多穿少並無直接的關係,多是病毒經由眼結膜或鼻腔黏膜進入人體,在血液中增殖後,隨血液循環至呼吸道,如鼻咽部、氣管、支氣管,而開始有呼吸道方面的症狀,有時候亦會導致鼻淚管阻塞或耳咽管不通,引起眼屎增加,或導致中耳炎。

上呼吸道感染最常見的病原是鼻病毒,父母一看到小孩子的鼻涕流出來, 就知道小孩已生病,接著可能出現發燒、咳嗽、哭鬧不安…等症狀。流行性感冒病毒也多在這段時間出現流行現象,預防的方法是先避免小孩子的抵抗力降低,如充足的睡眠、均衡的飲食營養。衣服穿太多,一直在冒汗亦會使抵抗力降低。若有氣溫突降的情況,出門最好能讓小孩戴上口罩,在人多的地方,儘量將小孩抱在手上,避免放在嬰兒推車,因為人體腰部以下的空氣比較不乾淨。當媒體報導有疾病流行時,則應避免帶小孩子至公共場所人多的地方。家中或周圍有生病的人要避免抱或親小孩。

另外,最重要的是能打預防針,疫苗的接種是預防流感最有效的方法。若不小心感染,請儘速看醫師。

黃高彬

中國醫藥大學兒童醫院 兒童感染科 主任

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