最熱門的 PM 2.5!你不可不知!!

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何謂 PM2.5?

PM 是顆粒物或懸浮微粒 particulate matter 縮寫,也就是說懸浮在空氣環境中的固體或液態顆粒,單位以微克 / 立方公尺 (μg/m3) 表示之,直徑還不到人的頭髮絲粗細的 1/28,是空氣污染 的主要來源之一。其中直徑小於或等於10 μg/m3 的懸浮微粒 (PM10) 稱為可吸入顆粒物;直徑小於或等於 2.5μg/m3 的懸浮微粒 (PM2.5) 稱為細懸浮微粒。主要來源為各種石化業,重工業,鋼鐵業之石化原料燃燒產生之廢氣;當然也包括火力發電、汽機車或家庭廚房的廢氣排放。

這些懸浮微粒能夠在大氣中停留很長時間,易吸附重金屬或有毒微生物,並可隨呼吸進入體之呼吸系統內,積聚在氣管並達到肺泡中,甚至進入血管而影響身體健康。

PM2.5 會讓身體產生那些病變呢?

包括心血管疾病、慢性肺病惡化,與氣喘的急性發作,並提高罹患肺結核、中風及肝癌的風險,也可能影響皮膚的老化。

對於兒童健康的影響則會增加兒童氣喘的發病率與嚴重度;孕婦在懷孕過程中暴露在 PM2.5 的空污之下,會增加將來生出早產兒及低體重兒之機率,新生兒在出生之後到 2 歲內,得到異 位性疾病(包括氣喘、鼻過敏、異位性皮膚炎)的機會也會增加。 也有研究報告會增加小孩罹患過動症機率。

何謂 PM2.5 超標?

台灣管制標準是日均值(24 小時平均值)35μg/m3、年平均值 15μg/m3。世界衛生組織 (WHO) 標準是日均值 25μg/m3、年平均值 10μg/m3

環保署 2012 年開始監測 PM2.5,2013 年發布的空氣品質監測報告,全台 30 個測站年平均值,高達 24μg/m3,遠遠超標,2014 年全台年平均值 29.7μg/m3,是台灣標準近 2 倍、WHO 標準近 3 倍;台灣東半部之 PM2.5 遠低於西半部。

最差三測站為高雄市前鎮、左營及前金區;最佳三測站台東關山、台東市、花蓮市。

何謂「空污旗」?

教育部版有綠、黃、紅、紫 4 色。

依當天空氣汙染指標(PSI)及細懸浮微粒(PM2.5 之日均值)指標,依據當日上午 8 時兩指標數值,選擇較嚴重數據值掛旗。

• 當 PSI<50,或 PM2.5<35μg/m3,屬於正常等級時升綠旗。

• PSI 為 51 到 100,PM2.5 為 36 至 53μg/m3時升黃旗,敏感體質的學童應減少戶外活動。 

• PSI 指標達到不良等級,或 PM2.5 達 54~70μg/m時升紅旗,代表學生應戴口罩,上課也應適度關窗、減少戶外活動。

• PSI 指標 > 200,或 PM2.5 > 71μg/m升紫旗,學童應戴口罩、護目鏡,建議不要在戶外上體育課。

如何避免 PM2.5 侵襲? 

1. PM2.5 高時避免戶外活動,出門應戴口罩 (PM2.5 濃度高峰值除了上下班尖峰時段,還有凌晨零時至 4 時) 。

2. 家中裝空氣清淨機,陽台多種植綠色植物。

3. 煮完飯菜後抽油煙機不要馬上關掉,應多抽吸油煙數十分鐘。

4. 通氣不良之室內場所如 KTV 及電影院少去。

5. 勸戒家人及朋友戒菸。

6. 多搭乘公共交通運輸設備,如捷運、火車、高鐵。

7. 應騎電動車或腳踏車,少騎摩托車。

8. 減少用電、大規模發展環保能源等。

附表:細懸浮微粒(PM2.5) 指標對照表與活動建議

指標等級 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
分類 非常高
PM2.5 濃度
(μg/m3)
0-11 12-23 24-35 36-41 42-47 48-53 54-58 59-64 65-70 ≧71

一般民眾活動建議

正常戶外活動。 正常戶外活動。 任何人如果有不適,如眼痛,咳嗽或喉 嚨痛等,應該考慮減少戶外活動。 任何人如果有不適,如眼痛,咳嗽或喉嚨痛等,應減少體力消耗,特別是減少戶外活動。
敏感性族群活動建議 正常戶外活動。 有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童感受到癥狀時,應考慮減少體力消耗,特別是減少戶外活動。

1. 有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童,應減少體力消耗,特別是減少戶外活動。 
2. 老年人應減少體力消耗。
3. 具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。

1. 有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童,以及老年人應避免體力消耗,特別是避免戶外活動。
2. 具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。
PS:環保署自 2014 年 10 月 1 日起實施「細懸浮微粒 (PM2.5) 指標」,提供民眾日常生活上之行動建議,在即將到來的秋、冬季節前,與現有空氣污染指標 (PSI) 併行,提升對民眾的健康保障。即時細懸浮微粒 (PM2.5) 指標計算方式:0.5 × 前 12 小時平均 + 0.5 × 前 4 小時平均 ( 前 4 小時 3 筆有效,前 12 小時 8 筆有效)

參考資料:台灣空氣品質監測網(http://taqm.epa.gov.tw/)、聯合晚報、蘋果日報。

同時刊載於兒童醫院院訊 Vol.066

林建亨

中國醫藥大學兒童醫院 兒童胸腔暨兒童腸胃科 主治醫師

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